Gestaltterapi

Gestaltterapi syftar till att öka medvetenheten. Det är dina upplevelser i nuet som står i centrum för den terapeutiska processen - vad du upplever och hur du gör. Detta öppnar vägar för nya erfarenheter. Meningen är att du som person skall hitta stöd i dig själv och återskapa kreativa sätt att möta omvärlden. Det handlar om att få balans i det ständiga växelspelet mellan inre och yttre behov – en slags ömsesidighet där du startar inifrån dig själv och går ut.

"En människa söker hjälp, inte i första hand för att hon har problem med sitt förflutna, utan för att hon har svårigheter i sin vardag."

Gestaltterapeuten möter dig som människa där du befinner dig just för stunden. Genom att bli synlig med det som sker med dig i samspelet med en annan människa får du ökad medvetenhet om dig själv som resulterar i ett förnyat förhållningssätt. Vi menar att varje människa bär sin egen historia och har sanningen om sig själv inom sig. Det är gestaltterapeutens uppgift att stödja dig som klient när du utforskar och gör tolkningar om dig själv. Det är dina egna upplevelser och erfarenheter synliggjorda på ett nytt sätt som ger insikter och kunskap.

"När jag är medveten om vem jag är och hur jag lever mitt liv, har jag också möjligheter att välja. Annars styrs mitt liv av omedvetna val."